コーヒーを1日に3~5杯飲む人は長生きする？！ |

コーヒーを飲むことは健康に良いのか？

New York Times からコーヒー愛飲家に嬉しいニュース！ハーバード大学の公衆衛生研究所の最新研究によると、コーヒーを飲む事は心臓病を始めとする様々な原因による死亡率を下げる事が分かったそうです。200,000を超えるナースと医者を30年以上追って行われたこの大規模な研究では、1日1杯のコーヒーを飲む人は6%、1-3杯の人は8%、3-5杯のコーヒーを飲む人は15%、5杯以上の人は12%、死亡率が低下する事が判明しました。

この結果はデカフェか通常のコーヒーかに関わらず見られたが、喫煙者の死亡率は下がらなかったそうです。もっとコーヒーが飲みたくなっても、今日は飲み過ぎかな…と躊躇してしまう経験ありませんか？これからは罪悪感なくコーヒーを飲めますね。でも何事も多すぎは禁物です。